La scienza della nutrizione al servizio della tua salute
Sono la Dott.ssa Laura Esposito, Biologa Nutrizionista e sono qui per guidarti dritto verso i tuoi obiettivi di salute e benessere, per migliorare la tua composizione corporea e compiere scelte in chiave preventiva delle malattie cronico-degenerative.
Dedico la maggior parte del mio tempo a tracciare percorsi guidati ai miei pazienti, al fine di ottimizzare la gestione della loro dieta, intesa come l'insieme delle abitudini alimentari e delle giuste porzioni, adeguate al proprio fabbisogno energetico e di nutrienti giornaliero.
Evitando restrizioni ed esclusioni di cibi o intere categorie alimentari, è possibile stabilire una relazione sana con il cibo, ascoltando e rispettando il proprio corpo e i propri bisogni e beneficiando di tutti i vantaggi sulla salute che solo una nutrizione adeguata può offrire.
Mi impegno a divulgare informazioni basate su evidenze scientifiche, ad evitare terrorismo alimentare, a promuovere approcci sostenibili su lungo periodo e sviluppare capacità di scelta consapevole e critica, lontani da logiche di mercato.
La professione di Biologo Nutrizionista richiede competenze approfondite in biochimica e fisiologia, conoscenza dei LARN e delle Linee Guida ministeriali di riferimento e un aggiornamento costante, per rispondere alle evoluzioni della materia ed esercitare in scienza e coscienza.
Mi diletto a sperimentare ricette e nuovi abbinamenti da proporre nei menù giornalieri degli schemi personalizzati che propongo ai miei pazienti, per rompere la monotonia che può crearsi a tavola, creando abitudini perseguibili nel tempo, perchè l'educazione alimentare non è una corsa ma un percorso che si compie a piccoli passi ma che restituisce grandi benefici, perchè la salute è il bene più prezioso da preservare.